Extraits de Chandra Swami Udasin, satsang et du livre l’Art de la Réalisation sur l’observation de son esprit en méditation. Une des méthodes de méditation les plus puissantes pour apaiser l’esprit consiste à vous asseoir et à observer votre esprit, à être un témoin. Ne faites rien avec le Lire la suite…
Découvrez la vie fascinante d’Hildegarde de Bingen en 5 épisodes en podcast sur France Culture Episode 1 : Une enfance hors norme Episode 2 : La compositrice visionnaire Episode 3 : La mère nature Episode 4 : Et Dieu créa le matriarcat Episode 5 : Hildegardemania Ecouter les Episodes Hildegarde Lire la suite…
Qu’est-ce que la méditation de Pleine conscience ? Elle entraîne notre capacité d’attention et de discernement à ce qui est présent dans l’instant (nos pensées, émotions, sensations physiques, mais également l’environnement et les relations) en y intégrant une dimension d’éthique et de bienveillance. C’est une pratique accessible à tous Lire la suite…