Voici une bonne méditation guidée par Christophe André conçue pour observer, nommer, puis dissiper les émotions négatives. La clé est d’admettre leur présence sans les alimenter. Objectif : favoriser le Lire la suite
« Le yoga est un chemin et Instagram ne montre que le résultat » Sur les réseaux sociaux, le corps n’est plus seulement vécu : il est mis en scène, évalué, codifié.Chaque Lire la suite
Il ne suffit plus d’être heureux, ni même de vouloir l’être. Il faut en plus en donner l’apparence. Le bonheur est devenu une norme, une exigence, un outil de contrôle. Lire la suite