Mi-janvier je suis allée à un atelier consacré à la méthode Feldenkrais™, dans le cadre de la semaine de l’improvisation du Conservatoire à Rayonnement Régional de l’agglomération d’Annecy. FEL-DEN-QUOI ? Basée sur l’exploration et l’écoute du corps en mouvement, cette méthode est une approche douce mise au point au début du XXème par Moshe Feldenkrais, …
Le Burn-out
En anglais, « burn-out » signifie littéralement se consumer, s’éteindre. En langage médical, on parle plutôt d’épuisement professionnel. C’est la phase ultime et catastrophique du stress. Ainsi, en France, plus de 3 millions de travailleurs ont un risque élevé de faire un « burn-out ». Ce qui est insidueux avec tout cela, c’est que parfois on ne sait pas …
Bien-être et travail
Le 14 octobre dernier à Annecy, Michel Cymes a animé une table ronde entouré d’experts locaux pour aborder la compatibilité entre bien-être, bonne santé et activité professionnelle. J’ai assisté à cette conférence et je vous dévoile quelques chiffres (Source : Enquête Sumer 2017, Dares/ Ministère du Travail (Septembre 2019) Burn-out Plus de 3 millions d’actifs …
Les diffuseurs d’huiles essentielles
Les diffuseurs d’huiles essentielles permettent d’assainir l’air et donc de prévenir les épidémies (grippe, rhume, etc..) mais aussi d’apaiser ou de stimuler notre cerveau ou d’éloigner les insectes. Après un premier article sur une présentation générale de l’aromathérapie, voici un petit billet sur les diffuseurs d’huiles essentielles. Mais avant cela, présentons d’abord les HE que …
Gâteau d’aubergines au chocolat
Alors voici un dessert italien qui me titillait depuis quelques années. La recette date du 16 ème siècle, date à laquelle le cacao est apparu en Europe. On le dégustait alors à toutes les sauces, recettes salées ou sucrées comme les melanzane al cioccolato (aubergines au chocolat). Ingrédients pour 4 à 6 personnes : Pour …
Retour sur la conférence de Stéphane Haskell à Annecy
Je reviens sur la conférence de Stéphane Haskell, venu le dimanche 16 juin pour parler de son film « Debout » et de sa rencontre avec le Yoga. « Debout » Beau, informatif et utile, le chemin de Stéphane a commencé par un drame. A 40 ans, il est victime d’une maladie fulgurante et se retrouve paralysé. Alors que …
Les vacances, un temps pour s’accorder du temps avec soi-même
Les moments de repos nous permettent d’être en famille mais ils peuvent aussi nous donner la chance de faire le point avec nous-même, de nous recentrer et de faire une introspection. Ainsi, nous parlons des résolutions de début d’année mais l’été est propice aussi à une redéfinition d’objectifs personnels ou professionnels et procure un élan …