Extraits de Chandra Swami Udasin, satsang et du livre l’Art de la Réalisation sur l’observation de son esprit en méditation. Une des méthodes de méditation les plus puissantes pour apaiser l’esprit consiste à vous asseoir et à observer votre esprit, à être un témoin. Ne faites rien avec le Lire la suite…
Pourquoi ne pas offrir à votre groupe un moment de détente, de reconnexion et de bien-être grâce à une séance de yoga adaptée à l’occasion ? Pourquoi organiser une séance de yoga pour une occasion spéciale ? Le yoga en groupe n’est pas seulement une activité physique. C’est un moment Lire la suite…
Quels accessoires yoga débutant prévoir pour bien commencer ? On me pose souvent la question : que faut-il prévoir pour débuter le yoga, notamment si l’on souhaite pratiquer chez soi ? Voici un petit récapitulatif des accessoires yoga débutant les plus utiles, pour vous aider à démarrer dans de bonnes Lire la suite…