Pourquoi ne pas offrir à votre groupe un moment de détente, de reconnexion et de bien-être grâce à une séance de yoga adaptée à l’occasion ? Pourquoi organiser une séance de yoga pour une occasion spéciale ? Le yoga en groupe n’est pas seulement une activité physique. C’est un moment Lire la suite…
Quels accessoires yoga débutant prévoir pour bien commencer ? On me pose souvent la question : que faut-il prévoir pour débuter le yoga, notamment si l’on souhaite pratiquer chez soi ? Voici un petit récapitulatif des accessoires yoga débutant les plus utiles, pour vous aider à démarrer dans de bonnes Lire la suite…
Les douleurs menstruelles peuvent être un véritable fardeau pour de nombreuses femmes chaque mois. Crampes, tensions lombaires, fatigue… Ces symptômes peuvent perturber le quotidien et réduire la qualité de vie. Heureusement, le yoga offre une approche douce et efficace pour apaiser ces inconforts et aider le corps à retrouver son Lire la suite…