Pranayama Yoga

Rafraîchir son corps avec la respiration

Cette semaine il va faire chaud, très chaud…une canicule va s’installer sur une grande partie du pays toute la semaine. Outre les conseils de bien s’hydrater, se couvrir et se protéger du soleil, au Yoga on peut pratiquer deux respirations rafraîchissantes : Sitali Pranayama et Kaki mudra   Qu’est-ce que Sitali Pranayama ?  On utilise …

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Hildegarde von Bingen compositrice
Musique

Hildegarde la musicienne

Après avoir fait un billet général sur Hildegarde de Bingen, intéressons-nous maintenant à Hildegarde la musicienne… Hildegarde, la compositrice : Outre les 77 œuvres musicales, réunies dans la Symphonie des harmonies des révélations célestes, son oeuvre la plus célèbre est une pièce morale : l’Ordo Virtutum (le Jeu des Vertus). La pièce comporte 82 mélodies …

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Stéphane Haskell Debout
Ateliers

Stéphane Haskell sur Annecy le dimanche 16 Juin

Annecy Yoga invite Stéphane Haskell, le réalisateur du film « Debout » le dimanche 16 juin 2019 à Sevrier.     Conférence / Débat avec Stéphane Haskell : La conférence aura lieu de 10h à 12h au “Clos Berthet » à Sevrier. Venez vivre cette matinée en compagnie du réalisateur, qui met son métier de reporter/photographe au service …

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Sequencing Yoga
Enseignement Inspiration Sequencing Yoga

Le sketchnoting au Yoga

Evoluant dans des secteurs où l’information stratégique et visuelle est nécessaire, j’ai remarqué que pour les loisirs et intérêts personnels je continue de fonctionner par la pensée visuelle : liste de coures, agenda, résumé d’un livre, préparation d’un événement et dernièrement pour le Yoga. Ainsi, via le blog, Visual mapping de Philippe Boukobza, @heuristiquement (Twitter) …

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Recette quinoa pistache et abricot, Ella Mills
Food

Quinoa à la pistache et à l’abricot

Voici une bonne recette printanière et colorée, extraite du blog d’Ella Mills, « Deliciously Ella », qui met à l’honneur le quinoa avec le croquant de la pistache et la saveur de l’abricot.   Ingrédients : 200 g de quinoa sel (je n’en ai pas mis, cela ne manque pas mais autrement mettez-en juste une pincée. Le …

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Yoga

Yoga au bureau

On passe le plus souvent nos journées assis à notre bureau. Rester assis toute la journée peut provoquer ainsi des tensions dans le dos et les cervicales. Mais avec une série de quelques mouvements de Yoga au bureau, vous pouvez apprendre à vous détendre, à soulager vos articulations, rester concentré et réduire la nervosité. Voici …

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Food

Tarte veggie légumes curry

Bonne recette de saison avec les asperges vertes et les petits pois. Pour 4 personnes Ingrédients : 1 pâte brisée maison 15 cl de crème fraîche, d’avoine ou de riz 15 cl de fromage blanc de brebis 2 cuillères à café de curry en poudre 120 g de petits pois écossés 6 asperges vertes 1 …

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