Dans un environnement de travail de plus en plus exigeant, le yoga s’impose comme une réponse simple et efficace pour restaurer un équilibre corps-esprit. Depuis quelques années il s’invite au Lire la suite
En seulement 15 minutes, vous pouvez réveiller votre corps en douceur, calmer votre esprit et vous préparer à affronter la journée avec énergie et sérénité. Voici une session de Yoga Lire la suite
Extraits de Chandra Swami Udasin, satsang et du livre l’Art de la Réalisation sur l’observation de son esprit en méditation. Une des méthodes de méditation les plus puissantes pour Lire la suite