De la tranquillité de l’âme de Sénèque, est souvent considéré comme l’un des premiers textes de développement personnel, même si cette expression n’existait pas à son époque. Il s’inscrit dans la philosophie stoïcienne, mais ce qu’il propose ressemble énormément à ce qu’on trouve aujourd’hui dans les ouvrages qui visent à Lire la suite
Petite recette d’hiver à base d’agrumes pour avoir du peps dans son assiette ! Pour 4 personnes Ingrédients 250 g de pâtes à base de pois chiches (à base de maïs ça marche aussi) 3 clémentines 1 petit oignon rouge 3 cuillères à soupe de baies de goju 2 tranches Lire la suite
Les douleurs menstruelles peuvent être un véritable fardeau pour de nombreuses femmes chaque mois. Crampes, tensions lombaires, fatigue… Ces symptômes peuvent perturber le quotidien et réduire la qualité de vie. Heureusement, le yoga offre une approche douce et efficace pour apaiser ces inconforts et aider le corps à retrouver son Lire la suite