Une belle citation de Paul Eluard bien inspirante. Paul Éluard renverse la hiérarchie du bonheur : il ne le place pas dans l’extraordinaire, le spectaculaire ou l’accumulation, mais dans l’attention. Le bonheur devient une construction interne et non dépendante des circonstances.

Les « petites choses » désignent les fragments du réel immédiat — gestes, sensations, rencontres, instants.

Nous sommes en hiver, le bonheur peut tout simplement être par exemple un feu de cheminée tout en regardant la neige tomber à l’extérieur. Profiter d’une bonne tasse de chocolat / thé dans son canapé, marcher dans la neige et ressentir. Le bonheur, c’est aussi profiter de chaque instant avec ses proches en ses fêtes de fin d’année…

La bonne idée est d’énumérer le soir 3 choses qui vous auront fait du bien dans la journée. En somme, c’est un rappel de vigilance sensorielle et de résistance à la démesure : le bonheur se fabrique, non se consomme.

Un regard ou un sourire peuvent suffire à nous procurer de la joie par exemple. Essayez et vous trouverez bien 3 instants