Comme vous le savez, la thématique des règles douloureuses me tient particulièrement à cœur, étant sujette à la dysménorrhée… Ma pratique de Yoga couplée avec le restorative et la méditation depuis des années, m’aident chaque mois à anticiper et prévenir les risques de douleurs. C’est pour cela que je souhaite Lire la suite…
Le Yoga au secours des hormones C’est une technique naturelle (non médicamenteuse) qui régule le taux hormonal. Grâce à cette technique qui allie des postures corporelles spécifiques à une technique de respiration puissante et régénératrice, le taux d’hormones est maintenu à un bon niveau. Il est recommandé de façon préventive Lire la suite…
Après la partie Yin Yoga, Marion a pris le relais pour partager ses connaissances en Restorative Yoga. L’année dernière elle a passé à Milan le module 1 pour une certification auprès d’Audrey Favreau qui s’est elle-même formée auprès de Judith Hanson Lasater. Il est très difficile de pratiquer le restorative Lire la suite…