Blog sur le bien-être, Yoga à Annecy
Comme vous le savez, la thématique des règles douloureuses me tient particulièrement à cœur, étant sujette à la dysménorrhée… Ma pratique de Yoga couplée avec le restorative et la méditation depuis des années, m’aident chaque mois à anticiper et prévenir les risques de douleurs. C’est pour cela que je souhaite faire partager mes connaissances sur …
Le Yoga au secours des hormones C’est une technique naturelle (non médicamenteuse) qui régule le taux hormonal. Grâce à cette technique qui allie des postures corporelles spécifiques à une technique de respiration puissante et régénératrice, le taux d’hormones est maintenu à un bon niveau. Il est recommandé de façon préventive ou tout simplement lors d’un …
Après la partie Yin Yoga, Marion a pris le relais pour partager ses connaissances en Restorative Yoga. L’année dernière elle a passé à Milan le module 1 pour une certification auprès d’Audrey Favreau qui s’est elle-même formée auprès de Judith Hanson Lasater. Il est très difficile de pratiquer le restorative Yoga seul à la maison …