L’automne marque un passage. Après l’expansion solaire de l’été, l’énergie se retire vers l’intérieur. La nature se dépouille ; les feuilles tombent, la lumière se tamise. Cette transition invite au ralentissement, à l’introspection, à la clarté. Dans la tradition énergétique chinoise, l’automne est relié à l’élément Métal, aux organes Poumon Lire la suite
Les douleurs menstruelles peuvent être un véritable fardeau pour de nombreuses femmes chaque mois. Crampes, tensions lombaires, fatigue… Ces symptômes peuvent perturber le quotidien et réduire la qualité de vie. Heureusement, le yoga offre une approche douce et efficace pour apaiser ces inconforts et aider le corps à retrouver son Lire la suite
Mardi 12 février, nous avions à Annecy Yoga un atelier bien-être sur les règles douloureuses. Soirée riche en échanges et partages ! Voici un petit compte-rendu de cette soirée. « pas de répit, enfermement, douleurs atroces » sont parmi les mots qui ont été partagés lors de cette soirée. Pour beaucoup, les Lire la suite