Règles douloureuses Yoga Céline Antoine
Lectures Sequencing Yoga

J’apaise mes règles douloureuses avec le yoga

Comme vous le savez, la thématique des règles douloureuses me tient particulièrement à cœur, étant sujette à la dysménorrhée… Ma pratique de Yoga couplée avec le restorative et la méditation depuis des années, m’aident chaque mois à anticiper et prévenir les risques de douleurs. C’est pour cela que je souhaite faire partager mes connaissances sur …

Continue Reading
Inspiration Lectures

Sainte Hildegarde de Bingen et l’harmonie entre corps, esprit et âme

Aujourd’hui je m’intéresse à Hildegarde de Bingen, femme au destin exceptionnel. Thérapeute, médecin, mage, abbesse, herboriste, poétesse, compositrice, Hildegarde de Bingen est une importante figure du XIIème siècle dont les écrits et les partitions ont survécu jusqu’à nos jours. L’histoire d’Hildegarde de Bingen : Née en Allemagne en 1098, elle est considérée comme l’une des …

Continue Reading
Rupi Kaur
Inspiration Lectures

« The sun and her flowers » de Rupi Kaur

Hier en naviguant au hasard sur internet (on parle du concept de « sérendipité », ou l’art de trouver ce que l’on ne cherche pas, – j’aime beaucoup faire cela :-)), je suis tombée sur des poèmes en image de Rupi Kaur, poète, écrivaine féministe canadienne née en Inde et qui s’est fait connaître en tant que …

Continue Reading
Cécile Roubaud Yin Yoga
Lectures Yin Yoga Yoga

Yoga + méditation = simplicité

Un très bon livre écrit par Cécile Roubaud, ma professeur de Yoga avec laquelle j’ai débuté. Cécile enseigne le Vinyasa, l’Ashtanga et le Yin sur Annecy, Genève et à l’international. Son livre est clair et permet à tout le monde de pratiquer chez soi le Yin Yoga en toute simplicité.   Le Yin Yoga Ce …

Continue Reading