Défense immunitaire
Humeur Sequencing Yoga

Protéger son système immunitaire

Protéger son système immunitaire a toujours été essentiel pendant la période hivernale pour contrer les virus et autres infections. Il l’est d’autant plus actuellement en raison du Coronavirus qui sévit dans le monde entier. Voici quelques astuces / conseils en bien-être qui vous permettront je l’espère de le protéger efficacement. Yoga L’exercice et le mouvement …

Continue Reading
Yoga des hormones
Yoga

Qu’est-ce que le Yoga des hormones ?

Le Yoga au secours des hormones C’est une technique naturelle (non médicamenteuse) qui régule le taux hormonal. Grâce à cette technique qui allie des postures corporelles spécifiques à une technique de respiration puissante et régénératrice, le taux d’hormones est maintenu à un bon niveau. Il est recommandé de façon préventive ou tout simplement lors d’un …

Continue Reading
Yoga en entreprise

Le Burn-out

En anglais, « burn-out » signifie littéralement se consumer, s’éteindre. En langage médical, on parle plutôt d’épuisement professionnel. C’est la phase ultime et catastrophique du stress. Ainsi, en France, plus de 3 millions de travailleurs ont un risque élevé de faire un « burn-out ». Ce qui est insidueux avec tout cela, c’est que parfois on ne sait pas …

Continue Reading
Yoga en entreprise

Bien-être et travail

Le 14 octobre dernier à Annecy, Michel Cymes a animé une table ronde entouré d’experts locaux pour aborder la compatibilité entre bien-être, bonne santé et activité professionnelle. J’ai assisté à cette conférence et je vous dévoile quelques chiffres (Source : Enquête Sumer 2017, Dares/ Ministère du Travail (Septembre 2019)  Burn-out Plus de 3 millions d’actifs …

Continue Reading
Naturopathie

Les diffuseurs d’huiles essentielles

Les diffuseurs d’huiles essentielles permettent d’assainir l’air et donc de prévenir les épidémies (grippe, rhume, etc..) mais aussi d’apaiser ou de stimuler notre cerveau ou d’éloigner les insectes. Après un premier article sur une présentation générale de l’aromathérapie, voici un petit billet sur les diffuseurs d’huiles essentielles. Mais avant cela, présentons d’abord les HE que …

Continue Reading