Yin Yoga
Automne et Yin Yoga : la saison pour ralentir
L’automne marque un passage. Après l’expansion solaire de l’été, l’énergie se retire vers l’intérieur. La nature se dépouille ; les feuilles tombent, la lumière se tamise. Cette transition invite au ralentissement, à l’introspection, à la clarté. Dans la tradition énergétique chinoise, l’automne est relié à l’élément Métal, aux organes Poumon Lire la suite
